Aufgeben gilt nicht!
Sportlich motiviert?
Nach der ersten Begeisterung
für Jogging schleicht sich oft der Schlendrian ein:
Das Wetter ist zu schlecht, oder es gibt wichtigeres zu tun.
Aber: Diese Ausreden gelten nicht!
Der Grundstein für ein erfolgreiches
Sportprogramm ist das Ziel. Stellen Sie sich vor, was für einen tollen Körper
Sie haben und wie gesund Sie sich fühlen werden, wenn Sie mit Ausdauer
dabei sind. Wichtig ist es, sich klar zu machen, für wen man sich in die schweißtreibenden
Situationen begibt. Es nützt gar nichts, wenn Sie Ihr Sportprogramm
durchziehen, weil sie von anderen bewundert werden wollen oder weil andere Sie
dazu überredet haben.
Ihre Motivation sollte sein, Ihrem Körper etwas Gutes zu gönnen.
Mehr dazu finden Sie unter Walk &Jogg.
